#4 Diese TRAINIGSMYTHEN kosten dich Fortschritt!
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#4 Diese TRAINIGSMYTHEN kosten dich Fortschritt!
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概要
In dieser Podcast-Folge nehmen wir klassische Trainingsmythen auseinander – ehrlich, verständlich und praxisnah. Wir sprechen darüber, woher diese Mythen kommen, warum sie sich so hartnäckig halten und was modernes Krafttraining wirklich ausmacht.
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