#4 - C’est moi où… j’ai tout pour être heureux mais je ne ressens rien ?
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#4 - C’est moi où… j’ai tout pour être heureux mais je ne ressens rien ?
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Vous avez coché toutes les cases :
Une carrière qui tient debout, un business qui fonctionne, des projets, parfois même cette “vie rêvée” que vous imaginiez au début.
Et pourtant… rien.
Pas d’élan. Pas d’émotion. Pas cette joie qu’on croyait garantie une fois le sommet atteint.
Dans cet épisode, on explore :
L’anhédonie : pourquoi on peut perdre la capacité à ressentir du plaisir, même quand tout va “bien”
Ce que le cerveau met en place pour s’adapter… et pourquoi ça finit par nous couper de nos émotions
Les effets du stress chronique et de la dopamine sur notre capacité à ressentir
Comment reconnecter corps, esprit et émotion pour retrouver de la vitalité
Je vous propose aussi des outils concrets pour faire le premier pas vers une vie plus vivante… sans tout renverser.
📌 Pour en parler, écrivez-moi sur Instagram @elsa.malara : je vous réponds personnellement, et parfois, une simple conversation peut tout changer.
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