Anmerkung: es hat sich ein kleiner Versprecher eingebaut. Die Einatmung erfolgt durch die Nase. Wahrscheinlich macht dein Körper, dass intuitiv eh richtig.

#89 Diese sanfte Breathwork Sequenz unterstützt dich dabei innere Balance zu finden, dein Herz zu öffnen (auch fürs Unbekannte) und zu entspannen.

Sie hilft dir bei Stress, Anspannung, Schlaflosigkeit und wenn du wieder zu viel Zeit in deinem Kopf verbracht hast.

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