Épisode 4 — C'est la rentrée : ma première séance après 26 ans 🐴✨

Ça y est, c'est officiel : j'ai vraiment repris l'équitation. Dans cet épisode, je te raconte tout, de A à Z — les préparatifs (oui, il fallait bien une tenue neuve 😄), la séance elle-même, et ce qui s'est passé après.

Je t'emmène avec moi le jour J : ma rencontre avec Canaille, mon cheval du jour, une séance détente puis un travail sur la serpentine à trois boucles au pas, au trot et au galop. Et surtout, je te partage sans filtre mon plus gros challenge — apprendre à laisser le cheval travailler, à ne plus vouloir tout demander tout le temps, alors que c'est exactement l'inverse qu'on m'avait appris étant plus jeune.

Au programme aussi :
🎥 Ce que la vidéo de ma fille m'a révélé sur ma position (spoiler : les pieds en canard et les épaules en avant, on en reparle)
😅 La réalité du souffle qu'on a perdu après plus de 25 ans de pause — et le travail d'endurance qui m'attend
🏆 Le verdict de ma monitrice à la fin de la séance, et pourquoi il m'a fait chaud au cœur
⚖️ Un petit point sur mon objectif perte de poids : -5 kg en 60 jours

Ce que je retiens surtout de cette première séance : comme le vélo, le cheval, ça ne s'oublie pas. Les sensations reviennent, même après des décennies loin de la selle.

Si toi aussi tu as arrêté depuis longtemps et que tu te demandes si tu serais encore capable de remonter, cet épisode est pour toi. La réponse est oui. 🔥

À 40 ans, je remonte à cheval, le podcast des femmes qui ont mis leurs rêves sur pause et qui ont décidé d'appuyer sur play.