[4分]はじめてでもOK！美ボディHIIT　※ハードなトレーニングのため、無理のない範囲で実施しましょう

 プレビューの再生

Audibleプレミアムプラン30日間無料体験

プレミアムプランを無料で試す
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます

[4分]はじめてでもOK！美ボディHIIT　※ハードなトレーニングのため、無理のない範囲で実施しましょう

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： RUMI
プレミアムプランを無料で試す

30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

ポッドキャストの詳細を見る

このコンテンツについて

 【安定の良い椅子をご用意ください】 動くのはたった4分。トレーニング後もしばらく脂肪燃焼効果が続くHIIT（高強度インターバルトレーニング）。効率的に燃焼しましょう。 ＊強度が高く一気に追い込むトレーニングなので、体調の悪い時には行わないようにしましょう。 ＊高血糖・高血圧の方、ペースメーカー使用の方などは避けてください。
【担当トレーナーの紹介】
RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流のムリなダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。©BeatFit (P)BeatFit

[4分]はじめてでもOK！美ボディHIIT　※ハードなトレーニングのため、無理のない範囲で実施しましょうに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。