#39 ジャッジされる勇気の作り方
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#39 ジャッジされる勇気の作り方
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やりたいことがあるのに、他人の目線が怖くてできない。
やりたいことを始めても、他人の目線が気になってしまう。
そんな人に届きますように。
このエピソードでは、「他人の目が怖い」の正体を脳科学と心理学から紐解きます。
なぜ私たちはこんなにもジャッジを恐れるのか？その答えは、先祖代々受け継いだ「生存戦略」にありました。
私自身、7〜8年前にオンラインで発信を始めようとした時、怖くて何ヶ月も動けなかった経験があります。でもあることに気づいてから、自分の思考の檻から抜け出せるようになりました。
このエピソードで話していること:
- 「他人の目が怖い」の科学的な4つの理由
- 社会的拒絶と身体の痛みが脳の同じ回路で処理されている事実
- スポットライト効果という認知の歪み
- ジャッジされる勇気を育てる4つのヒント
"人生は勇気に比例して、大きくもなれば小さくもなるの" - Anais Nin
小さな勇気でいい。小さな行動でいい。
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