#38 年末年始 3日間のデジタルデトックス
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#38 年末年始 3日間のデジタルデトックス
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ナレーター：
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著者：
概要
今年も本当の自分として生きるぞ〜！
Keywords
新年, デジタルデトックス, 自己反省, 幸せ, 心の声
Summary
この会話では、年末年始のデジタルデトックスを通じて得た内面的な気づきや、日常生活の中での小さな幸せについて語られています。特に、スマホをオフにすることで自分の心の声に敏感になり、自己反省や新年の目標について考える重要性が強調されています。
Chapters
00:00 新年の挨拶とデジタルデトックス
02:50 内面的な気づきと自己反省
05:56 日常生活の中の小さな幸せ
08:46 デジタルデトックスの効果と感想
11:50 新年の目標と心の声を聞くこと
Megu
ヨガ・マインドフルネス・Plant-based料理講師
https://www.instagram.com/megumia_/
ウェルネススクール Mindful Bites
https://mindfulbites.me/
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