368: The Art of Recovery II
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368: The Art of Recovery II
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Last week's discussion raised so many questions and piqued so many people's interest that we decided we'd better do a follow up!
It appears that recovery is a bit of a strange concept for many. Is it just "rest"? Or is it more than that? Most spend 80% engaged and 20% recovery - when we really should have those two functions reversed. Your Autonomic vs Sympathetic Nervous System function is crucial for that recovery process, but we often don't even know how to help our systems function well.
Take a listen to the BrainStim gang as they continue the very important discussion around recovery.
www.invisionchiropractic.com
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