#35. Po co trenujemy?

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

#35. Po co trenujemy?

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

W tym odcinku zadajemy sobie jedno, niby proste, ale ważne pytanie: po co właściwie trenujemy? Zastanawiamy się, czy chodzi tylko o wygląd, czy może o coś więcej – emocje, siłę, poczucie wpływu, codzienną rutynę, albo po prostu chwilę oddechu. Rozmawiamy o tym:
- Dlaczego często zaczynamy od sylwetki, ale z czasem zmieniamy nastawienie
- Jak trening pomaga regulować emocje i rozładowywać napięcia
- Co daje nam regularność i pokonywanie oporu
- Czy warto ćwiczyć nawet wtedy, gdy nie mamy konkretnego celu

まだレビューはありません