# 34 Wie du kreisende Gedanken stoppst – Tipps aus der Psychologie und Neurowissenschaft
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# 34 Wie du kreisende Gedanken stoppst – Tipps aus der Psychologie und Neurowissenschaft
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Jedes Mal, wenn du denkst, wird ein komplexerneurochemischer Prozess angestoßen.
Dein Gehirn schüttet Botenstoffe wie Dopamin, Serotonin oder Cortisol aus, die nicht nur deine Stimmung, sondern auch deinen Körper beeinflussen.
Gedanken sind also nicht einfach nur Ideen – sie sindbiochemische Realität.
Und genau deshalb ist es so wichtig, Grübeln bewusst zustoppen.
Lass uns also loslegen!
Mehr dazu im Blog Post "Gedankenjongleur“ unter:
https://stressdetekteikaiser.de/blog
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