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【今週のリスナーさん】

「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります

【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その3）】

みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。

暑熱順化/分割走/LSD / 坂トレ / 下り坂走 / パークラン / 月例マラソン /ライブラン / サンダルランニング / 親子ランニングバトル / 追い抜き練習 / 低酸素ジム/ ガーミンお告げ / ピラティス / ショートインターバル /カットダウンインターバル / 変化走 / 皇居の地形を活かした変化走 /

【お便りコーナー】

番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します。

北海道マラソンへ /『OSO18を追え』 / セイコーマート/アメリカ産ポテト / セブン-イレブンのわらび餅 / 暑さ対策 / ネッククーラー / 番組シールステッカー /家事中のポッドキャスト / 抜け抜け病 / アイスボックスの牛乳割り/大容量タイプ / リスナーのさんの職業 / ダンス部 / 番組の構成バランス /ランナー交流 / ライブランイベント / 熊本地震 /ガーミンでの過去ワークアウト振り返り / 旅行中のウォーキングモード活用法

【次回予告】この練習、良かったと思う（その4）

◆番組ステッカー販売について

オフィシャルウェブサイトよりご購入頂けます。紙素材5枚セット50円

フィルム素材の屋外用シールは2枚セット100円です。

送料は一律200円です。

◆北海道マラソン 『プロギングプロジェクト Supported by よつ葉』に今年も参加します

【8月31日（月）】北海道マラソン2026参加者限定！プロギング＆リカバリーラン　←私も参加します

【EXPOでのステージイベントに登壇します】

8月29日（土） 16:00～16:30

大通公園7丁目 ステージ

詳細は下記Websiteをご参照ください

https://hokkaido-marathon.com/plogging/

◆9月5日開催　アースリートイベントの詳細はこちらから

https://moshicom.com/151768

◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?!

◆オフィシャルウェブサイト

https://www.runningchannel.jp/

【Non-Profit Statement】

Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide.

【BGM Credits】

Track: Glass Beads , Skyway ,Rue Severine,The big ten,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa

Artist of all above music: BlueDot Sessions

Licensedunder: CC BY-NC 4.0