30-Minute Yoga Nidra for Deep Sleep | Serenity Under the Sea | Pearl of Light Meditation | NSDR
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30-Minute Yoga Nidra for Deep Sleep | Serenity Under the Sea | Pearl of Light Meditation | NSDR
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⚪ Dive into the beauty of the underwater world in this relaxing yoga nidra meditation for sleep, where you'll discover a shimmering, radiant pearl of peace and let the healing light flow through you.
In this 30-minute meditation , you'll begin by releasing tension in your body through a guided relaxation scan. Afterwards, you'll flow into ocean breathwork and the pearl visualization in preparation for restful sleep or a guided nap.
If you enjoyed this meditation, please take a moment to rate my podcast and leave a review or comment 🙏 Have a theme request? Comment on this episode or DM me on Instagram: @katiewilliamsyoga
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