• 30. 禪修引導：意象式身體掃描

  • 2021/02/25
  • 再生時間： 16 分
  • ポッドキャスト

『30. 禪修引導：意象式身體掃描』のカバーアート

30. 禪修引導：意象式身體掃描

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • 人的身體，是奇妙的組成。

    然而，我們很多時候都忽略了它，以致有病卻不知、崩壞才嘆息……


    修習「身體掃描」，既可以釋放身體內積壓的緊繃，讓它得以放鬆；

    又能增強對身體的覺知和調控，讓身體發揮更好效能之餘，心也變得比較敏銳。


    修習時，或會一時間覺得不習慣、沒甚麼感覺，或會不知不覺間進入了夢鄉。

    這些都沒關係！一次又一次與身體拉近距離，我們就可以真正做到「身心合一」。


    ***

    請按「訂閱」，自動取得節目更新。

    如有任何建議或提問，歡迎電郵至：sikktsamyuen@gmail.com

    收看更多湛遠法師【和立小築】YouTube 影片：www.youtube.com/channel/UC-DB0KmiqWYJT5JP6WGbxeA
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

人的身體，是奇妙的組成。

然而，我們很多時候都忽略了它，以致有病卻不知、崩壞才嘆息……


修習「身體掃描」，既可以釋放身體內積壓的緊繃，讓它得以放鬆；

又能增強對身體的覺知和調控，讓身體發揮更好效能之餘，心也變得比較敏銳。


修習時，或會一時間覺得不習慣、沒甚麼感覺，或會不知不覺間進入了夢鄉。

這些都沒關係！一次又一次與身體拉近距離，我們就可以真正做到「身心合一」。


***

請按「訂閱」，自動取得節目更新。

如有任何建議或提問，歡迎電郵至：sikktsamyuen@gmail.com

收看更多湛遠法師【和立小築】YouTube 影片：www.youtube.com/channel/UC-DB0KmiqWYJT5JP6WGbxeA
続きを読む 一部表示

30. 禪修引導：意象式身體掃描に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。