3 Silent Hormone Saboteurs Hiding in Your Kitchen!
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3 Silent Hormone Saboteurs Hiding in Your Kitchen!
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概要
Today I reveal the 3 most common culprits hidden in everyday foods that might be quietly sabotaging your hormones! Listen to the end to find out how you can make smarter food swaps.
00:00. Introduction to Silent Saboteurs in the Kitchen
02:33. Understanding Clean Eating vs. Inflammation
05:27. The Impact of Emulsifiers on Gut Health
07:54. Hidden Dangers of Seed Oils
10:58. Natural Flavourings and Their Effects
13:27 The Estrogen-Liver-Gut Triangle
16:05 Practical Solutions for Hormonal Balance
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