#3 Loopmeditatie
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#3 Loopmeditatie
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Vandaag doen we een loopmeditatie. Je kan hem doen tijdens een blokje om, tijdens het boodschappen doen of terwijl je naar je werk loopt. Doe dit natuurlijk alleen als je overzicht op het verkeer kunt houden en je niet op een te drukke plek bent.
Adempauze is een podcast van Zing je sterk en Wishful Singing. Zing je sterk is de online zang- en ademcursus voor iedereen die op adem wil komen. Meer weten of meedoen? Ga naar www.zingjesterk.nl. Je kunt Wishful Singing en Zing je sterk ook volgen op Facebook en Instagram.
Stem: Stella Brüggen
Pianospel en montage: Bert van den Brink
Script: Marleen van Os en Stella Brüggen
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