『#3 毎日ジムで運動しても体重1ミリも減らへん！！ダイエット失敗か！？』のカバーアート

#3 毎日ジムで運動しても体重1ミリも減らへん！！ダイエット失敗か！？

#3 毎日ジムで運動しても体重1ミリも減らへん！！ダイエット失敗か！？

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

【Amazonプライム会員限定】今ならプレミアムプランが4か月 月額99円。

10月19日まで。※適用条件あり
​「お父さん太ってる。…嫌や。」 子供から放たれたこの強烈な一言で、僕のダイエットは幕を開けました👑👂️ ​どうも、ひーやんです！ 第3回目の配信となる今回は、僕が現在進行形で挑んでいる「ダイエット」についてのリアルな奮闘記をお届けします。 ​結婚当初から30kgも激太りしてしまい、病院では高血圧や脂質異常症との診断、さらに子供からの『お父さん太ってる』の声。 さすがにヤバいと一念発起してジムに入会したのが今年の6月。 毎日1時間〜2時間もジムで汗を流し「これ絶対痩せてるわ〜！」と意気揚々と体重計に乗った結果……なんと2ヶ月半で“1ミリも”痩せてへんかったんです（苦笑）。 ​あんなに動いてるのになんでや！？と絶望した僕が気づいた、「カロリー計算アプリの落とし穴」と、無意識に摂りすぎていた「脂質の罠」。 そして、美のカリスマ・田中みな実さんのストイックすぎる食生活から学んだ、体型維持への意識の違いについて、いつものようにノンストップの関西弁で語っています。 ​「最近痩せにくくなったな…」と感じているアラフォー世代の皆さん、ぜひ僕の失敗談を反面教師にして、一緒に笑いながら聴いてください！ ​エピソードの目次 10数年前の「糖質制限」成功体験とリバウンドの歴史 結婚から30kg増！冠婚葬祭のたびに礼服がキツくなる恐怖 子供からの一撃「太ってるから嫌」でジム通い決意 毎日2時間運動しても2ヶ月半で1ミリも減らなかった悲劇 アプリの基礎代謝計算の罠や、脂質のこと 田中みな実さんに学ぶ「魚中心の食生活」とこれからの決意 ​番組を気に入っていただけたら、ぜひアプリの「フォロー」ボタンやイイネをお願いします！ 感想はInstagramやスレッズで #王様の耳は福耳 #キング耳 をつけて呟いてもらえると、僕が泣いて喜びます。 各種アプリでのメッセージや質問なども大募集中です。 ​#アラフォーダイエット #脂質制限 #ポッドキャスト #田中みな実 #ボディメイク
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません