#29 【Q&Aご質問のお答え】「鶏肉メインの生活だと温めすぎちゃう？」
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#29 【Q&Aご質問のお答え】「鶏肉メインの生活だと温めすぎちゃう？」
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💬「鶏肉に偏っている食生活ですが、お肉摂取のバランスは大丈夫？体が温まりすぎてしまうのでは・・？」
というご質問をいただいたので、そのお答えと
鶏肉🐓、豚肉🐖のバランスのいい食べ合わせなどを詳しく！
【目次】
0:22〜 ご質問のご紹介
2:25〜 お答え
3:31〜 体質によっても違う、気虚／陰虚の場合
4:59〜 陰虚の人が鶏肉に合わせるといい食材
6:14〜 鶏はすばらしい！焼き鳥で「一物全体」
7:25〜 「豚のみを食べる」だと冷えてしまうのか？
9:46〜 まとめ
参考資料】
日本中医食養学会編著／日本中医学院監修『食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表』（発行元 株式会社 燎原書店）
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