289: When Your Mental Capacity Is Maxed Out: The Hidden Side of Weight Loss
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289: When Your Mental Capacity Is Maxed Out: The Hidden Side of Weight Loss
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Sometimes the hardest part isn’t knowing what to do. It’s having the mental capacity to do one more damn thing.
This week, I’m talking off the cuff about the invisible mental weight I’ve been carrying with back-to-school, parenting, diabetes care, work, routines, and all the little things that somehow end up taking up so much space in your brain.
And yes, this still connects to emotional eating, body image, and weight loss because none of that happens in a bubble. Sometimes you don’t need more discipline. You need fewer tabs open, a lower barrier to entry, and a little more awareness of what you’re actually carrying.
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