#281 そもそも、心のヨガってなに？
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#281 そもそも、心のヨガってなに？
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心のヨガってなにするの？心って見えないので言葉で説明するのがなかなかむずかしいのですが、がんばって説明してみました！
ぜひ、聴いてみてくださいね！
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心のヨガ（主に共感コミュニケーション）について話しています。お肌のケアくらい心のケアを人びとの暮らしに。少しでも役に立てますように。
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心のヨガを世界へ
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http://mind-yoga.peatix.com/
♡ 心をやわらかく・しなやかにする
♡ 心のむくみ・こりをとる・流れをよくする
♡ 心があたたかくなる
♡ 心がストレッチする
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★音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)
★アーユルヴェーダ心理学
★共感コミュニケーション(NVC)
（体を使わない「心」のヨガです）
peatix：http://mind-yoga.peatix.com
Podcast：https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki
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心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに包まれていることに気づく。
みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？
音と心のヨガインストラクター
Mind Yoga Instructormiyuki
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