🎙️ On pense souvent qu'il faut choisir entre être discipliné ou être motivé. Que l'un est plus important que l'autre.

👉 Et si le vrai problème, c’était justement de les opposer ?

Dans cet épisode, on démonte une idée très répandue dans le sport (et particulièrement en course à pied) : celle que la discipline est supérieure à la motivation.

Tu vas découvrir :

• pourquoi la motivation n’est pas le problème

• la différence entre motivation intrinsèque et extrinsèque

• le vrai rôle de la discipline dans ta progression

• comment créer un équilibre entre les deux pour durer dans le temps

• et surtout, comment éviter de tomber dans le piège du “trop de discipline” ou du “j’attends d’être motivé”

  
  

🎯 L’objectif : t’aider à construire une pratique plus durable, plus alignée… et plus agréable.

Parce que non, tu n’as pas à choisir entre discipline et motivation.

👉 Tu dois apprendre à les faire travailler ensemble.

Bonne écoute 🎧

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