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#27: 🌙 Por qué CUESTA tanto ser CONSTANTE [ciclicidad, hábitos y el precio energético de migrar] — con Agus Nieto
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#27: 🌙 Por qué CUESTA tanto ser CONSTANTE [ciclicidad, hábitos y el precio energético de migrar] — con Agus Nieto
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SER CONSTANTE NO ES UNA LÍNEA RECTA. ES UN CICLO.
Lo entendés cuando dejás de pelearte con tu energía y empezás a usarla a tu favor.
Lo entendés cuando cambiás "estoy tratando de" por "ya soy": porque el lenguaje construye identidad antes que la constancia misma.
Lo entendés cuando aceptás que tu cuerpo no funciona igual todos los días, y es normal que así sea.
Si todavía no estás segura para qué te va a servir este episodio, te lo aterrizo:
- Si sos cíclica y sentís culpa cuando tu energía baja;
- Si migraste (o estás por hacerlo) y no entendés de dónde viene ese cansancio que no se va ni durmiendo bien;
- Si estás intentando construir hábitos nuevos y sentís que nada te dura;
- Si tu familia tiene un grupo de WhatsApp y el "buen día" es obligatorio...
DEFINITIVAMENTE tenés que darle play a esta conversación.
En este Círculo Dorado estuve con Agus Nieto (nutricionista, pero de las que van mucho más allá de lo que ponés en el plato) que no sólo me contó, ME MOSTRÓ:
Cómo tu cuerpo gasta energía sin que lo notes cuando tu corazón está dividido entre dos lugares 🔋
En esta charla honesta sobre ciclicidad, identidad y migración vas a encontrarte con hilos de reflexión sobre:
- Por qué "amigarnos" con nuestra energía es más sostenible que solo "aceptarla".
- Cómo el lenguaje que usamos para hablar de nosotras construye (o destruye) los hábitos que queremos sostener.
- Por qué la hiperdisponibilidad con nuestra familia y amistades tiene un costo energético real, que a todas nos incomoda pero es muy difícil de nombrar.
No se trata de tener una rutina perfecta. Se trata de crear un sistema que respete quién sos hoy.
Que disfrutes de este episodio y, sobre todo, te traiga aire fresco a tus ideas.
Te abrazo apretado desde acá hasta allá!
Hasta la próxima Nota ✨
Con amor - Li.