25-Minute Yoga Nidra for Deep Sleep | Chakra Balancing Meditation & Ocean Waves | NSDR
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25-Minute Yoga Nidra for Deep Sleep | Chakra Balancing Meditation & Ocean Waves | NSDR
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🪷 Relax and reset your energy in this chakra yoga nidra meditation for deep rest. This peaceful session can serve as a guided nap, a midday refresh, or evening ritual before bed.
You'll begin with a soothing body scan that flows into open-awareness breathwork, then lead into an energy cleansing chakra visualization with positive affirmations. Allow the ambient music and gentle ocean waves to refresh and restore you from the inside out.
If you enjoyed this meditation, please take a moment to rate my podcast and leave a review or comment 🙏 Have a theme request? Comment on this episode or DM me on Instagram: @katiewilliamsyoga
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