25. Cómo crear hábitos que SÍ se sostienen (desde un sistema nervioso relajado)
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25. Cómo crear hábitos que SÍ se sostienen (desde un sistema nervioso relajado)
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Cada inicio de año viene cargado de propósitos, presión y autoexigencia.
En este episodio te invito a mirar los hábitos desde un lugar distinto: más amable, sostenible y consciente, sin dejar de ser honesto y retador.
Aquí hablamos de cómo definir una intención clara para el año, por qué cambiarlo todo de golpe suele sabotearnos y cómo construir hábitos paso a paso, cuidando tu sistema nervioso.
Este episodio es para ti si quieres avanzar con constancia sin agotarte ni culparte.
🎁 Como regalo, ChatGPT y yo preparamos juntas una Guía gratuita de Afirmaciones para ayudarte a definir tu intención y comenzar este ciclo con claridad.
Encuéntrala en anamora.life o en los links de este episodio.
Gracias por escuchar.
Nos escuchamos pronto ✨
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