23. 10' de mouvements (sur chaise) pour se reconnecter au corps
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23. 10' de mouvements (sur chaise) pour se reconnecter au corps
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Hello ☀️ !
Dans cet épisode je te propose quelques mouvements doux pour te reconnecter à ton corps, cultiver la présence et prendre un temps de pause consciente ; Pas de matériel nécessaire. Tu peux t'assoir sur une chaise, un canapé ou autres supports. A faire dès que tu en sentiras le besoin. 😀
Si cet épisode t'a plu, tu peux le partager afin que d'autres personnes puissent en bénéficier. ou le noter pour soutenir le podcast.
Et si tu veux plus de contenus tu peux me retrouver ici https://instagram.com/etre_a_corpsousur mon site internet www.etreacorps.fr
Et tu peux m'écrire à l'adresse suivante : contact.etreacorps@gmail.com
Moi c'est Pauline, je suis professeure de Yoga, Sonothérapeute et Coach (en formation). J'aide les entrepreneurs à revenir dans leur corps, faire de la place à ce qui compte vraiment, retrouver de la clarté et un équilibre de vie qui leur convient pour voyager et avancer vers qui ils choisissent d'être.
Merci infiniment pour ton écoute.
A très bientôt
Pauline ✨
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