22. Liberarnos del perfeccionismo
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22. Liberarnos del perfeccionismo
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¡Hola! Bienvenido/a a otro episodio en Lo más difícil.
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El perfeccionismo suele verse como una virtud: disciplina, responsabilidad, altos estándares. Pero pocas veces hablamos del costo emocional de vivir intentando que todo sea impecable.
En este episodio de Lo más difícil, profundizamos en la diferencia entre excelencia saludable y autoexigencia destructiva. Exploramos cómo el perfeccionismo muchas veces nace del miedo a fallar, a decepcionar o a no ser suficientes, y cómo termina afectando nuestro trabajo, nuestras relaciones y nuestra autoestima.
Hablamos de:
– El miedo que sostiene el perfeccionismo.
– Por qué nunca se siente suficiente, aunque hagas las cosas bien.
– La diferencia entre autoestima basada en rendimiento e identidad.
– Y herramientas prácticas para empezar a vivir con menos presión y más paz.
Decirle NO al perfeccionismo no es conformarse.
Es dejar de castigarse.
Es empezar antes de sentirte completamente listo.
Si sientes que te exiges más de lo que te tratas con compasión, este episodio es para ti.