212.自分の心を守るために無意識に使っている「防衛」、こんな時に発動しています！
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212.自分の心を守るために無意識に使っている「防衛」、こんな時に発動しています！
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概要
MC／武田亜季 ゲスト／小室知津子さん
小室さんが、最近始めたダイエットの中で、心が無意識に防衛してしまう瞬間に気づいたエピソードをお話ししてくださいました。
心が傷つくのを防ぐ「防衛機制」にはさまざまな種類がありますが、今回ご自身が気づいたのは『否認』という防衛でした。
防衛機制に気づき、ありのままの自分を受け入れることが、ダイエットだけでなく、望む自分に近づいていくための秘訣だというお話です。
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