206.触れることで自分も癒やされる？愛情ホルモン「オキシトシン」がもたらす双方向の恩恵
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206.触れることで自分も癒やされる？愛情ホルモン「オキシトシン」がもたらす双方向の恩恵
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今回は、身体心理学者・山口創（やまぐち はじめ）先生の書籍「幸福感の法則 ―４つの幸せホルモンを増やすポジティブ心理学」をヒントに、私が大切にしている「タッチケア」の魅力を科学的な視点から紐解きます。
抱っこや目合わせ、優しいスキンシップによって分泌される「オキシトシン」。実はこれ、触れられた子供だけでなく、触れている親側のストレスをも軽減させる双方向の恩恵があるのです。「あなたは大切な存在」と言葉を超えて伝えるタッチケア。家族でゆっくり過ごす時間に、身近な人とそっと触れ合い、自分も相手も幸せになる温かな癒やしを体験してみませんか？
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