In dieser Folge von METAEBENE spreche ich offen über Depressionen, Selbstabneigung und den inneren Kampf, der uns manchmal scheinbar die letzte Energie raubt. Wenn du Psychologie-Podcasts liebst und dich für echte Selbstreflexion, mentale Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung interessierst, findest du hier einen sicheren Raum.

Ich teile, was in Phasen von tiefem emotionalem Schmerz wirklich hilft, wie du wieder Kontakt zu dir selbst findest und warum Selbstkritik oft aus alten Schutzmustern entsteht. Diese Episode unterstützt dich dabei, deine Gefühle besser zu verstehen, Selbstmitgefühl zu entwickeln und Schritt für Schritt aus innerer Dunkelheit herauszufinden. Ehrlich, nahbar und ohne Schönreden – für alle, die auf ihrem Heilungsweg echte, psychologische Impulse suchen.

TW: Diese Folge spricht über Depression, mentale Gesundheit, Essstörungen und Selbsthass. Bitte höre sie nur, wenn du dich stabil genug fühlst.

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