198: Q&A - Eating at tailgates, 'microdosing' GLP-1's, cardio recommendations, calorie surplus for muscle growth, gummy supplements, olive oil vs butter on bread
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198: Q&A - Eating at tailgates, 'microdosing' GLP-1's, cardio recommendations, calorie surplus for muscle growth, gummy supplements, olive oil vs butter on bread
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著者：
Elaborating more on some q's from my Q&A these past few weeks - topics discussed:
-Controlling yourself around food at tailgates/events
-Is 20min of cardio 4x/week enought?
-Is micro-dosing GLP-1 something I'd recommend for anyone?
-Is a 50 calorie surplus enough to build muscle?
-How would I rate Mitopure gummies or gummy supplements in general?
-My thoughts on bread with OO vs butter.
+ so many side tangents in-between.
Where to find me:
IG @lukesmithrd
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TIA for listening!!
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