198 - Long term weightloss, to do lists & patience
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198 - Long term weightloss, to do lists & patience
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Topics covered:
- Overcoming imposter syndrome
- Exploring your ‘right number’
- Embracing patience for long-term goals
- Your choice: show up or not
- Overcoming perfectionism: why we give up
- Taking control of your life
- Not sweating the small stuff
- Embracing your weight loss journey
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