196 Part 3 Aligned Action - Your 12 Week Mind & Body Transformation
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196 Part 3 Aligned Action - Your 12 Week Mind & Body Transformation
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If you’re someone who can stick with it for a couple of weeks and then gets off track with your eating and fitness plan, this is for you. Conventional wisdom tells us to suck it up and try harder, which works for a little while but not longer term. But if you’re taking Aligned Action, you’ll notice less resistance and can stick with it for longer until eventually you’re just a take-it-or-leave-it person with those yummy cinnamon knots.
You’ll learn:
- Why following through on that meal and workout plan feels more terrible than it needs to and how to fix that
- 4 techniques to stop feeling deprived when your friend eats the pastry in front of you.
- Get the Reset Ritual
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