193 Part 1 Strategy - Your 12 Week Mind & Body Transformation
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193 Part 1 Strategy - Your 12 Week Mind & Body Transformation
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ナレーター：
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著者：
Join me over the next 12 weeks to finish the year strong: feeling lean, strong, energized and comfortable in your body. In this episode I share how I got myself out of a recent set back and how I’m moving forward powerfully.
You’ll learn:
- Which of the 2 body tracks you’re on how to adjust your 12 week plan accordingly
- What type of tracking will serve you most given your specific goals and the best tools to do it
- How to map out step 1 of your 12 week transformation: Strategize for Metabolic Flexibility.
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