Du kennst dieses tiefe Gefühl, keinen richtigen Platz zu haben, nicht ganz dazuzugehören oder dir deinen Platz erst verdienen zu müssen.

Und gleichzeitig merkst du gar nicht, wie sehr genau dieses Gefühl dein Leben bis heute bestimmt.

Du leistest.
Du passt dich an.
Du möchtest gefallen.
Du optimierst deinen Körper, deine Arbeit, dein Aussehen, deine Beziehungen – und irgendwann sogar deinen eigenen Heilungsweg.

Immer mit dieser leisen Hoffnung:

Wenn ich nur gut genug bin, bin ich erwünscht.
Dann gehöre ich dazu.
Dann werde ich geliebt.
Dann kann ich mich sicher fühlen.

Und gleichzeitig trifft dich Ablehnung unglaublich tief.

Eine Kritik ist dann nicht einfach nur eine Kritik.

Ein Mensch, der dich nicht wählt, ist nicht einfach nur ein Mensch, der dich nicht wählt.

Denn darunter liegt diese tiefe Scham:

„Mit mir stimmt etwas nicht.“

Und genau deshalb brauchst du auf der einen Seite so sehr die Bestätigung anderer und fürchtest auf der anderen Seite nichts mehr, als dass jemand genau diesen vermeintlichen „Defekt“ in dir sehen könnte.

Du versuchst ständig etwas zu beweisen – und gleichzeitig etwas zu vertuschen.

Zu beweisen, dass du liebenswert bist.
Und zu vertuschen, dass du selbst glaubst, es nicht zu sein.

Und irgendwann bist du erschöpft.

Denn dein Körper sucht Sicherheit permanent im Außen.

In einem Lächeln.
In Zustimmung.
In Leistung.
Im Geliebtwerden.
Im Dazugehören.

Doch wirkliche Veränderung beginnt für mich dort, wo du aufhörst, permanent vor diesem tiefen Gefühl wegzulaufen, und dein Körper erfahren darf:

Ich darf da sein.
Ich muss mir meinen Platz nicht verdienen.
Ich muss nichts leisten, damit ich ein Recht darauf habe, hier zu sein.
Mit mir ist nichts falsch.

🎙️ Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.

Und wenn du merkst, dass du diese alten Muster nicht nur verstehen, sondern in deinem Körper wirklich verändern möchtest, findest du hier dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir. 🤍

Alles Liebe

Deine Jennifer