#19 — Kleine Verschiebungen, große Wirkung (Teil 1 von 2)
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#19 — Kleine Verschiebungen, große Wirkung (Teil 1 von 2)
-
ナレーター：
-
著者：
Der Kaffee schwappt über den Rand und läuft über den Tisch. Zwei Sekunden. Die Schultern gehen hoch, ein Fluch liegt auf der Zunge.
Genau in diesen zwei Sekunden passiert alles, worum es in diesem Podcast geht.
In dieser Folge:
- Warum die Transformation nicht in der großen Geste liegt, sondern im nächsten winzigen Moment
- Konstanz vor Perfektion — weshalb kleine Verschiebungen mehr bewirken als gute Vorsätze
- Die Mikromomente im Alltag, an denen du üben kannst, ohne dir Zeit dafür nehmen zu müssen
- Wie sich das über Wochen zu etwas summiert, das andere an dir bemerken, bevor du es selbst tust
In dem verschütteten Kaffee. In dem nicht gehupten Hupen. In dem einen Atemzug, den du dir nimmst.
Der kostenlose Einstieg: Auf ruhekern-methode.com findest du mein 5-Minuten-Ruhekern-Audio und das Einstiegs-Workbook „Den Autopiloten verstehen". Ein sanfter erster Schritt, ganz ohne Druck.
Dieser Podcast dient der Persönlichkeitsentwicklung und Resilienzstärkung. Er ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません