182: Dlaczego po 25. roku życia nagle nie wiesz, co zrobić ze swoim życiem
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
182: Dlaczego po 25. roku życia nagle nie wiesz, co zrobić ze swoim życiem
-
ナレーター：
-
著者：
W tym filmie pokazuję, dlaczego dorosłość może wyglądać zupełnie inaczej, niż wyobrażaliśmy ją sobie jako nastolatkowie. Mówię o porównaniach społecznych, presji sukcesu, paradoksie wyboru, lęku przed podjęciem złej decyzji oraz przekonaniach typu „powinienem już wiedzieć, czego chcę”.
W filmie znajdziesz konkretne narzędzia:
- jak oddzielić własne potrzeby od „powinienem”,
- jak podejmować decyzje poprzez małe eksperymenty zamiast szukać stuprocentowej pewności,
- jak ustalać kierunek życia zamiast tworzyć perfekcyjny plan na 10 lat,
- jak wykorzystać zazdrość jako informację o potrzebach i wartościach,
- jak mogą brzmieć komunikaty Zdrowego Dorosłego, kiedy pojawia się presja, że „jestem w tyle”.
Nie musisz mieć całego życia poukładanego w wieku 25, 30 czy 35 lat. Czasami ważniejsze od znalezienia „idealnej drogi” jest wykonanie następnego wystarczająco dobrego kroku. A gdybyś na chwilę odrzucił wszystkie „powinienem”, czego naprawdę chciałbyś mieć więcej w swoim życiu?
Film ma charakter psychoedukacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji psychologicznej ani psychoterapii.
Plan odcinka: 00:00 - Wprowadzenie
00:49 - Dlaczego dorosłość okazuje się zupełnie inna, niż sobie wyobrażaliśmy
07:15 - Błędne koło przekonań i powinności
12:20 - Jak może pomóc terapia schematów
15:58 - Co konkretnie możesz zrobić ze swoim życiem, kiedy nie wiesz co z nim zrobić
26:30 - Słowem końcowym
- Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZ
- Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
- Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs
- Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
- Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
- Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません