#181 〜骨盤底筋のゆるみで悩んでいませんか?〜
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#181 〜骨盤底筋のゆるみで悩んでいませんか?〜
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今回も、ヨガ・ボディ体操教室の mama full (ママフル)のインストラクターの「えくぼママまりこさん」をゲストにお迎えしました。
産後からずっと続く「骨盤底筋」の緩みや尿もれの悩みを持つママとの出会いから試行錯誤を繰り返したまりこさん。
年齢のせいと諦めがちなデリケートな不調について本音でお話ししました。
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