#18 Nie wygra Serce, jesli nie nakarmi go żel! (cała prawda o ultra)
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#18 Nie wygra Serce, jesli nie nakarmi go żel! (cała prawda o ultra)
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
72 kilometry, prawie 3500 metrów w górę i 1 godzina i 8 minut szybciej niż rok temu.
W tym odcinku opowiadam o swoim starcie w Trail Grand du Ballon, gdzie zajęłam 4. miejsce i po raz kolejny przekonałam się, że ultra to nie tylko mocne nogi, ale przede wszystkim strategia, jedzenie i głowa.
Dzielę się surową prawdą o tym, co działa, co zawiodło i dlaczego bez dobrze zaplanowanego żywienia nie ma mowy o walce na trasie.
Jeśli chcesz usłyszeć moje wnioski, błędy i kilka refleksji „z brzucha” ultra – ten odcinek jest dla Ciebie!
- Na Pełnym Baku- Instagram
- Na Pełnym Baku - FB
- Na Pełnym Baku- Strona Internetowa
"Sergio's Magic Dustbin " Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"