18. +26w en dos meses. Análisis de prueba de esfuerzo usando Tymewear
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18. +26w en dos meses. Análisis de prueba de esfuerzo usando Tymewear
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Hoy os muestro el análisis de mis dos pruebas de esfuerzo usando Tymewear para determinar el primer y segundo umbral. Como se puede ver hay una mejoría de +12w en primer umbral y +26w en segundo umbral. Os explico qué he hecho para conseguir esta mejoría en dos meses.
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