170: Does Meal Proximity Influence Sleep in Young Adults?
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170: Does Meal Proximity Influence Sleep in Young Adults?
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This episode does a deep dive into cross-sectional study that investigates the connection between evening meal timing and sleep quality among 793 university students aged 18 to 29.
Chung N, Bin YS, Cistulli PA, Chow CM. Does the proximity of meals to bedtime influence the sleep of young adults? A cross-sectional survey of university students. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(8):2677. doi:10.3390/ijerph17082677
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@anthonynovello.dpt
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