168 How do we begin to overcome our depression? (2 of 2)
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168 How do we begin to overcome our depression? (2 of 2)
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ナレーター：
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著者：
David and Sherie finish talking about depression, what it is, and use an acronym, LIGHT, to help you to begin to challenge the depression. Listen to what that acronym stands for as we give you exercises to address it:
Label it
Identify its playbook
Give it no authority
Have a resistance plan
Turn toward the Light
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