166. Limites sem culpa
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
166. Limites sem culpa
-
ナレーター：
-
著者：
Neste episódio, conto-te a história da Vera, que estava sempre disponível para a família, para o trabalho e para o namorado, até perceber que essa dificuldade em dizer “não” estava a afastar precisamente quem ela mais queria ter por perto.
Falamos sobre limites, culpa, medo de desiludir e sobre a importância de aprender a dizer o que queremos sem criar guerras nem afastar as pessoas.
Porque estabelecer limites não significa afastar. Muitas vezes, é precisamente o que permite construir relações mais próximas, respeitadoras e saudáveis.
No final, deixo-te uma ferramenta para começares a estabelecer limites com aquilo a que chamo “assertividade elegante”.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません