163. Burnout — “Não estou a funcionar como antes”
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163. Burnout — “Não estou a funcionar como antes”
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Cansas-te mais facilmente, tens dificuldade em concentrar-te, o trabalho já não rende como antes… e até as coisas de que gostavas parecem ter perdido a graça?
No episódio de hoje, falamos sobre burnout e sobre a importância de não tentar simplesmente “fazer mais”.
Às vezes, é preciso reconstruir capacidades, passo a passo, e aprender uma nova forma de gerir a mente e a energia.
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