『#16 脱ドーパミン中毒「メディア断ちシリーズ③:抜け穴のない環境構築」』のカバーアート

#16 脱ドーパミン中毒「メディア断ちシリーズ③:抜け穴のない環境構築」

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この番組は「１日３時間労働で豊かに暮らす」を目標に、フリーランスのデザイナーと、疲弊しない働き方やキャリアの方向性について見つめ直す。そんなきっかけをお届けする番組です。パーソナリティはフリーランスのデザイナー、ホリウチトオルです。がんばりすぎて疲れちゃったあなたと、一緒に新しい選択肢を。

▼今回のトーク内容：
『メディア断ちシリーズ③：意志に頼らず仕組みで遮断する【捨てる・任せる】』　スマホ依存は意志が弱いからじゃない。思春期からモバゲー・mixiで刷り込まれてきた世代の話／1時間のインスタは1時間の損失じゃない。世界観や価値観まで書き換えられ、やりたいことすら「思わされている」怖さ／Qustodio（年額59.95ドル）の紹介。カテゴリーやURL単位でSNS・YouTube・ポルノを検索結果ごと遮断する強力な仕組み／設定後にパスワードを妻に渡して自分で解除できなくする。意志が介入する余地をゼロにする運用の話／ドーパミン受容体の感度が戻ると道端の花や月で豊かさを感じられる。「早くインスタ見たい」が「早く本読みたい」に変わった1年間の話

▼関連リンク：
Qustodio


▼番組ハッシュタグ：
#労働時間削減ラジオ

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▼MC：
堀内 暢（Webデザイナー/メンター・クリエイティブチームWith Taste代表）
note: https://note.com/horiuchi_rs
Instagram: https://www.instagram.com/horiuchi_ds/
X: https://x.com/horiuchi_ds


▼Webデザインメンター紹介ページ：
https://menta.work/user/24467

▼Web制作チーム「With Taste」公式ページ：
https://with-taste.jp/

毎週月曜日AM6:00配信
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NexTone作品コード N01500987・N01501028
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