158. 神経系の不調を悪化させる４つのこと 〜なぜ症状は繰り返されるのか？〜
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158. 神経系の不調を悪化させる４つのこと 〜なぜ症状は繰り返されるのか？〜
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疲労。
不安。
過覚醒。
感情の麻痺。
慢性的なストレス。
多くの人は症状を治そうとします。
でも実は、
身体が抜け出そうとしている神経系のパターンを、
知らず知らずのうちに繰り返していることがあります。
今回のエピソードでは、
・症状を常にチェックすること
・自分にプレッシャーをかけ続けること
・怒りとのつながりを失うこと
・感情を抑え込み続けること
という4つのパターンを通して、
なぜ症状が繰り返されるのか、
なぜ知識だけでは変われないのかを、
神経系とトラウマの視点からお話しします。
あなたは壊れているわけではありません。
身体はずっと、
あなたを守ろうとしてきました。
回復とは、
症状と戦うことではなく、
神経系が安全を思い出していくプロセスなのかもしれません。
そして今回のエピソードの最後には、
2027年に正式ローンチ予定の
Soma Airについても少しお話ししています。
さらに今後のPodcastでは、
Soma Airの中で実際にお伝えしている神経系の実践の一部を、特別に公開していく予定です。
Listen. Breathe. Rewire.
神経系に安全を教え直し、
本来の自分へ戻る旅へ。
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