#152 Dein Gehirn lügt dich an – und du glaubst es jedes Mal

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#152 Dein Gehirn lügt dich an – und du glaubst es jedes Mal

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Über diese EpisodeDenkst du gerade wirklich – oder denkst du nur, dass du denkst? Silva bringt diese Woche ein Thema mit, das sie selbst immer wieder ertappt: kognitive Verzerrungen, also die typischen Denkfehler, die unser Gehirn macht, ohne dass wir es bemerken. Schwarz-Weiß-Denken, Gedankenlesen, Katastrophisieren – diese Muster sind so tief verankert, dass sie sich einfach wie die Realität anfühlen. Dabei sind sie vor allem eins: subjektiv, verzerrend und oft der eigentliche Grund, warum wir uns selbst im Weg stehen.

Darum geht es in dieser FolgeSilva und Chantal nehmen fünf der bekanntesten kognitiven Verzerrungen aus der Psychologie unter die Lupe und sprechen offen darüber, wo sie sich selbst dabei erwischen. Wie wahrscheinlich ist das Worst Case wirklich? Und was wäre, wenn es auch gut ausgehen könnte? Am Ende steht kein perfekter Masterplan, sondern eine Einladung, die eigenen Gedankenmuster zu beobachten, zu benennen und Schritt für Schritt zu entschärfen.
Links zur Folge➡️ Bereit für deinen nächsten Schritt? Buch dir jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.chantaldouglass.de
➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/

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