15-Minute Fall Asleep Fast Yoga Nidra | Shifting Skies Meditation | Binaural Beats for Deep Sleep | NSDR
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15-Minute Fall Asleep Fast Yoga Nidra | Shifting Skies Meditation | Binaural Beats for Deep Sleep | NSDR
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🌅 Watch the skies shift from a golden morning to deep blue twilight in this 15-minute yoga nidra meditation to fall asleep fast. Whether you're looking for a guided nap or a gentle way to lull yourself into sleep, this visualization will help you drift into that dreamy state.
You'll begin with a guided body scan, relax with deep belly breathing, then ease into the shifting sky visualization. You'll also feel supported by the relaxing soundscape of binaural beats.
If you enjoyed this meditation, please take a moment to rate my podcast and leave a review or comment 🙏 Have a theme request? Comment on this episode or DM me on Instagram: @katiewilliamsyoga
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