#15: Grenzen setzen und entspannter leben

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#15: Grenzen setzen und entspannter leben

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In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir aufzeigen, wie wichtig es ist, deine eigenen Grenzen zu kennen und diese auch nicht zu überschreiten. Viele Menschen tun sich nämlich schwer damit, nein zu sagen und übernehmen sich dadurch, was nicht selten zu innerer Unruhe, Überforderung und im schlimmsten Fall zum Burnout führt. Damit dir das in Zukunft nicht passiert, gebe ich dir heute ein paar hilfreiche Tipps mit an die Hand.

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