15. Efectos de la presoterapia en la recuperación y el rendimiento
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15. Efectos de la presoterapia en la recuperación y el rendimiento
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Hoy analizamos los efectos de la presoterapia en la recuperación y el rendimiento deportivo a través de la ciencia. Para ello analizaré el metaanálisis y la revisión sistémica de The Effect of Pressotherapy on Performance and Recovery in the Management of Delayed Onset Muscle Soreness: A Systematic Review and Meta-Analysis. Espero que el episodio os sirva para entender mejor y valorar la importancia de la recuperación en el deporte a través de métodos realmente eficaces para ello.
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