『#15 脱ドーパミン中毒「メディア断ちシリーズ②:1週間完全にメディアを断つ方法」』のカバーアート

#15 脱ドーパミン中毒「メディア断ちシリーズ②:1週間完全にメディアを断つ方法」

#15 脱ドーパミン中毒「メディア断ちシリーズ②:1週間完全にメディアを断つ方法」

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る
この番組は「１日３時間労働で豊かに暮らす」を目標に、フリーランスのデザイナーと、疲弊しない働き方やキャリアの方向性について見つめ直す。そんなきっかけをお届けする番組です。パーソナリティはフリーランスのデザイナー、ホリウチトオルです。がんばりすぎて疲れちゃったあなたと、一緒に新しい選択肢を。

▼今回のトーク内容：
『メディア断ちシリーズ②：1週間メディア断ち実践ガイド【捨てる】』　すべてのメディア情報を1週間完全に断つ実験。理論で終わらせず実際に動くための具体的な方法／堀内が3年続けている禁止リストと許可リストを全公開。禁止するだけじゃなく代わりにやることを先に決めるのがコツ／意志の力に頼らずGoogleカレンダーで毎月最終月曜から仕組み化する話／やってみると案外楽しい。掃除・楽器・散歩・自然、奪われていた時間が手元に戻ってくる話／断食明けにはSNSやゲームが不快に感じられるようになる。子どもの頃の時間感覚を体で思い出す変化の話

▼関連リンク：
週4時間だけ働く


▼番組ハッシュタグ：
#労働時間削減ラジオ

▼番組への感想、MCへのメッセージは以下までお寄せください：
https://forms.gle/zzGwfasEcdaZvGd56

▼MC：
堀内 暢（Webデザイナー/メンター・クリエイティブチームWith Taste代表）
note: https://note.com/horiuchi_rs
Instagram: https://www.instagram.com/horiuchi_ds/
X: https://x.com/horiuchi_ds


▼Webデザインメンター紹介ページ：
https://menta.work/user/24467

▼Web制作チーム「With Taste」公式ページ：
https://with-taste.jp/

毎週月曜日AM6:00配信
ーーー

NexTone作品コード N01500987・N01501028
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません