En este segundo Voicenote te hablo desde el campus de Harvard en Boston, después de un día largo, sobre un sentimiento que todos hemos tenido: la idea de que no somos suficientes.

Ese momento en el que te comparas, te exiges demasiado o sientes que deberías estar haciendo más.

En este episodio reflexiono sobre lo injusto que es pedirnos perfección cuando, en realidad, estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos.

Hablamos de crecimiento, de autocuidado, de compasión y de ese avance silencioso que casi nunca reconocemos, pero que está ahí.

Si últimamente te has sentido cansado, confundido o insuficiente, este Voicenote es para ti.

Ojalá te recuerde que tu proceso sí cuenta, incluso cuando no lo ves.

Encuentra en este episodio información sobre:

• Cómo dejar de sentir que “no haces lo suficiente”
• Estrategias para ser más compasivo contigo
• Cómo reconocer tu progreso personal
• Qué hacer cuando te comparas con los demás
• Reflexiones sobre el crecimiento emocional
• Recordatorios de amor propio en días difíciles

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